動作一：右腳尖外撇45度，身體同時右轉45度。隨轉體時，重心漸漸移於右腿，右腿屈膝微蹲，左腳經右踝內側向右提。同時，右掌隨轉體自下經腹前而上，右肘稍墜略低於腕．兩臂呈弧形。眼隨轉體平視轉移，眼神稍先於右臂到達，並要顧及右臂。
動作二：右腿繼續漸漸下蹲，左腳向左前邁出一步，先以腳跟着地，隨着重心漸漸移向左腿而至全腳踏實，腳尖斜朝西南，弓左腿，蹬右腿，成左弓步。當左腳前邁時，身體稍向左轉，當左腳跟一經着地，身體即漸漸右轉。同時，左肘稍屈，以左小臂向左上弧形掤出，左掌高與肩平，腕微裏屈，掌心斜朝右面上方右掌向前而右弧形下采至高與胯齊，掌心朝下，手指朝前，坐腕，指節微向上翻。眼向前平視，眼神要關及兩掌左右分開。
動作三：重心漸漸全部移於左腿，身體微左轉，右腳經左踝內側弧形向前提起。隨轉體時，左肘向左後方微下撤，自然帶動左掌下移於左胸前，隨下移隨着臂內旋使掌心漸漸翻朝右面下方右掌同時向左弧形抄至腹前，隨抄隨着臂外旋使掌心翻朝左面上方，與左掌成抱球狀，兩臂均呈弧形。眼神略顧左臂後撤，即漸漸轉向右臂前方子視。
動作四：右腳向右(西)邁出，先以腳跟着地，隨着重心漸漸移向右腳而至全部踏實，弓右腿，蹬左腿，成右弓步同時身體微向右轉。隨着轉體，右小臂同時向右(西)上掤，右掌高與肩平，肘稍低於掌左掌隨右臂向前推出。眼向前平視，眼神要顧及右小臂前棚。
身體繼續向右轉，左手自然下落逐漸翻掌經腹前劃弧至左肋前，手心向上左臂屈肘，手心轉向下，收至右胸前，兩手相對成抱球狀同時身體重心落在右腿上，左腳收到右腳內側，腳尖點地眼看右手。
