一、睡覺
宇航員在天上繞地球航行，太空日出日落由航天器繞地球一圈的時間而定。有時24小時內日出日落交替許多次，宇航員無法遵循地球上“日出而作，日落而息”的生活習慣，只好機械地按鐘點安排工作和睡覺。
宇航員在太空失重環境中找不到“躺”的感覺。到了失重的環境裏，人們失去了“上”“下”的參照座標，腳踩不到地，四周全是天，根本分不清上、下，因此，睡覺也就沒有了“平躺”一說。由於無論站着、躺着，還是趴着都可以入睡，所以宇航員睡覺可以飄在太空艙裏睡，掛在牆上睡，綁在牀上睡，也可以吊在樑上睡，靠在桌邊睡。
二、進食
太空餐桌是特製的。它具有磁性，能吸住刀、叉、勺、碗、盤等餐具，桌上裝有水冷卻器和加熱器。吃飯時，宇航員必須先把腳固定在地板上，把身體固定在座椅上，以免飄動。面對擺在餐桌上的飯菜，一定要注意端碗、夾飯、張嘴、咀嚼一連串動作的協調。端碗要輕柔，動作太猛，飯會從碗裏飄出去，夾飯、夾菜要果斷，夾就要夾準、夾住，最好不要在碗裏亂撥拉，以免飯菜飄走，使用叉子效果最好。
飯菜夾住後，張嘴要快，閉嘴也要快，因爲即使是放到嘴裏的食物，不閉嘴它也會“飛”走咀嚼時節奏要放慢，細嚼慢嚥利於消化，還可以減少體內廢氣的產生和排泄，避免宇航員生活環境的污染。
三、洗臉和刷牙
最初美國人是用一種特殊的膠姆糖經過在嘴內充分咀嚼來代替刷牙的，蘇聯的航天員則是用手裹着毛巾在口腔內按摩擦洗來代替刷牙。這兩種方法很簡單，但口腔中的細菌不易清除。後來發明了密封式吸水法．航天員就可以在太空中較徹底清潔牙齒和口腔了。
航天員使用一種密封式刮鬍刀，它可以透過一條密封管同吸塵器聯起來，吸塵器能把胡碴吸進廢物處理箱中。
太空理髮也很不容易，因此無論男女宇航員在上天之前都要把頭髮理得短些再短些。但是長時間的飛行，頭髮又會長長，怎麼辦宇航員必須發揚團結精神互相幫助，一人理髮，一人拿着吸塵器吸走剪下的頭髮。
四、洗澡
美國的“天空實驗室”和蘇聯/俄羅斯的“和平”號空間站都有“洗澡間”。早期的洗澡間實際上是一個不透水的強力尼龍布製成的圓柱型淋浴罩，上連天棚下接地板，頂部有水箱、噴頭和加熱器。洗澡前航天員要戴好呼吸器，耳塞和護目鏡鑽進這罩中，待密封后呼吸器與外界相連，就可開啟水龍頭洗澡了。由於沒有重力，水是不會自動從噴頭中流下來的，需要給水箱中的水加壓，使水流透過噴頭噴出來。洗完澡的水要被淨化吸附裝置收集到廢水箱中，經淨化後再重複使用。
後來美國科學家對太空浴室進行了改進。把浴室變作一個浴罩，罩內被施以0.8個大氣壓，浴罩下部裝有抽風機，航天員洗澡時開啟淋浴龍頭和抽風機，上面灑水，下面抽水，這樣便有身處地球一樣的沐浴效果。雖然水能夠淨化回收，但太空艙內的儲水終究有限，所以美國航天員平時也只是用浸透浴液的海棉擦擦身體。
五、洗手間
太空中的洗手間也是真空的。上廁所，必須坐在精心設計的馬桶上。兩腳先放進固定的腳套裏，腰間用座帶綁好，用手扶着手柄。
如果是大便，不是用水衝，而是用一個特別的抽氣機，將糞便吸進塑料盒裏。每解一次，就會更換一個盒，這些盛着糞便的塑料盒會被彈到太空。如果是小便，也是利用抽氣機，將其吸進一個特別形狀的杯子裏，經過橡皮管灌進地板下的污水池裏。
