40歲成年男標準腰圍幾尺

40歲以後的男人如果能夠把自己的腰圍保持在80~88釐米之間，那麼你的身體就還比較健康。如果大於這個數字的話，說明可能出現過度肥胖的問題，當然如果腰圍小於80釐米的話也不太好，因爲這說明你的身體可能存在營養不良的情況。

男人平時應該注意多釋放壓力，透過一些健康的方式來緩解壓力。如果壓力得不到緩解的話，身體代謝會變慢，這樣就容易導致脂肪堆積在腹部，平時適當的鍛鍊可以讓你的腰圍變得小一點。