全麥算是粗糧嗎

全麥算粗糧

全麥食品有燕麥、大麥、糙米、全麥麪包、全麥餅乾、蕎麥麪包、玉米等。全麥食物屬於粗糧食物。比如全麥麪包、全麥粉、糙米、燕麥和華夫餅都是傳統的全麥食物，含有大量的纖維和營養。