拳擊新手多做事、多看書、勤練身體素質。
少說話，多做事，這是至理名言，初次到一個團隊，大家還不認識你，隊員彼此間還不瞭解。透過多做事，把大家的拳套擺放整齊，爲師兄弟們倒水，打掃下館裏的衛生，讓教練師兄弟覺得你的到來是有益大家的。
多看書，拳擊不但是一種格鬥技術，更是一種智慧，不但要要學會肢體動作，還要隨着對手的動作、眼神來判斷對手的心理想法，戰術的應用等等。如傳統的兵法書《三十六計》。
勤練身體素質，力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能，如果說拳擊是一部賽車，身體素質就是賽車的各零部件，只要零部件打造好了，組裝就容易了。
我討厭訓練時的每一分鐘，但我告訴自己“不要放棄”。現在的付出是爲了以後能像冠軍一樣活着。”—穆罕默德·阿里
“無論是英雄還是懦夫都會感到恐懼。但英雄會將他的恐懼投射到他的對手身上，而懦夫則一直在逃避。恐懼都是一樣的，重要的是你如何對待它。”—達馬託
“如果你在訓練中全力以赴，比賽就會很容易。”—曼尼·帕奎奧
“除非你真正放棄，否則你永遠不會輸。”—邁克·泰森
“勝利的關鍵不是你可以打出多重的拳，而是你可以承受住多重的打擊並且能夠一直向前。”—史泰龍《洛奇6》
他們說拳擊既是是一項體力運動，也是一項精神上的比賽，任何一位曾經參加過拳擊比賽的人都可以證明這一點。因此，一些有史以來最偉大的拳擊手不僅要面對拳擊場上的對手，還要面對自己。
與內心戰鬥是拳擊運動中一個常見主題，它會迫使一個人剝開身體被世俗套上的枷鎖，深入心靈去探聽和問詢真正的自己。在冰冷的圍繩和伸展的帆布之間，人們會發現在最危險的境遇下自己能夠做些什麼。
“即使我捱到被擊倒前的那一拳，我也不會閉眼，我要請清楚楚的看到擊倒我的那一拳是什麼樣的拳法”！
---邁克 泰森
“死亡不會比活着糟糕，當你沒有退路的時候，活着就和死亡一樣了，但你卻不得不活下去。”
---邁克 泰森
泰森很喜歡的一句名言:"未經省察的人生沒有價值”
----蘇格拉底
