DHA有三個來源：蛋黃、藻油、魚油。
乙酯型DHA就是“乙醇+DHA”，卵磷脂型DHA就是“卵磷脂+DHA”，而“卵磷脂+DHA”被稱爲促進大腦發育的“黃金搭檔”。
1、看藻油來源。
藻油一般是在由人工餵養的微藻中提取，美國馬泰克是全球首家生產藻油的公司，被美國FDA批准應用於嬰幼兒配方奶粉中，藻油來源更靠譜。
2、看配料表。
DHA屬於多不飽和脂肪酸，容易因氧化腐敗變質導致DHA含量下降，還會產生危害健康的自由基，配料表中應添加安全的抗氧化成分，如維生素E，抗壞血酸棕櫚酸酯。DHA，簡單說也是一種脂肪，主要存在海魚體內。所以吃魚，特別是深海魚是補充DHA的重要來源。老人常說“吃魚聰明”就是這個道理。
3、看性價比。
性價比指的是同等分量有效成分所需要的費用。例如100mg純DHA的價格，而不是100mg每日攝入產品量的價格。
4、看口味。
如果產品聞起來有特別大的腥味兒，要麼就是產品質量有問題，要麼就是摻雜了魚油，甚至是不新鮮的魚油或藻油。如果聞起來是新鮮的海帶或海苔的味道，那麼就應該是純正的藻油。有些DHA產品會增加水果口味，這樣會更有利於寶寶接受。
5、看色澤。
一般來說純度比較高的藻油DHA，表面會呈現亮澤的橙黃色。低純度的DHA表面顏色會比較淡，而且看起來渾濁。
