管住嘴叫什麼

所謂管住嘴，叫少吃，因爲從健身角度來講，吃的多對身體健康不利，這也就是人們常說的早餐要飽，中餐要好，晚餐要好。

另外少吃大魚，大肉，更不能吃不幹淨的食物，有的人還會挑食，自己愛吃的東西，往往會超量，這都是不科學的，所以總的來講，還得要管住自己的嘴，切記病從口入，禍從口出的道理。