主料：泥鰍250g，浮小麥15g，黃芪30g，大棗12粒，姜適量
步驟：
1、浮小麥洗淨，大棗清水洗淨，黃藥剪短一些並洗淨，泥鰍洗淨，瀝乾水份
2、熱鍋倒入點油，將洗淨的泥鰍倒入鍋中，爆香一下，撈起
3、燉盅裏放入浮小麥，黃芪與大棗，再將泥鰍放入，注入2碗清水
4、加蓋，隔水燉2小時
6、調入一點鹽花即可飲用。
用料
甘草 10克、大棗 10枚、小麥 60克
甘麥大棗湯的做法
煮的時候大棗需要劈開成兩半，大概六碗水煮半個小時左右，煮成三碗水即可。小麥煮透不夾心就行，不能煮開花。分早中晚服用，可以連大棗和小麥一起吃掉。
食材用料
小麥30克，紅棗35克，甘草10克，紅糖30克，清水1200毫升
做法步驟：
1，準備好所有食材
2，紅棗去核（如果買的紅棗是已去核的話，可以省略）
3，紅棗、小麥、甘草洗後加入鍋內，加入1200克的清水和30克的紅糖
4，大火燒開，轉小火繼續煮15分鐘關火
5，濾去渣滓飲用即可
