對於男人而言，三十而立，三十歲是男人包括身體，事業，家庭都是個黃金擋期，對於身體來說，消化系統非常好，吃什麼喝什麼都能夠消化的掉，對於事業來說也是得心應手，對於家庭也是孩子老婆雙豐收的時候，如果這時候不注意，肆意消耗自己的能量，大吃大喝，就會導致身體開始發福！
三十發胖，棺木當屋。古語云：“三十而立。”在古代人眼裏，三十歲更是一個人生命中頂峯的年齡，處在工作發展期，不但身體強壯，營養成分消化吸收好，並且伴隨着本人社會發展社交圈不斷髮展，各種各樣交際接踵而來，如果不明白控制，一味沉醉於特色美食享受當中，身體非常容易發胖，出現血壓高、血脂高、血糖高等難題。
