35克燕麥是多少

早餐通常吃35克燕麥片，熱量約爲150千卡。就礦物質而言，鎂、鋅和硒的含量相對較高。

明確的說，燕麥雖然裏面的蛋白質不是優質蛋白質（所以最好是雞蛋和牛奶搭配），但蛋白質含量也比普通大米、饅頭和麪條高很多。

燕麥其中的脂肪也是亞油酸的良好來源，它還含有維生素E。

35克燕麥是7錢，一兩是50克，一錢是5克，5×7=35。35克燕麥是7錢，我回答問題正確嗎你們那個人知道嗎