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鐵人三項是游泳、自行車和跑步。鐵人三項的比賽距離分爲短距離、奧運會距離和長距離三種,其中短距離分別是游泳0.75公里、自行車是20公里、跑步5公里,奧運會距離則是游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里,而長距離是游泳4公里、自行車130公里、跑步30公里,一共三種距離。
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