芝麻核桃粉的比例，可以按照個人的口味來進行有效的調整添加，這樣能夠達到更理想的使用效果一般情況下來說，31是比較不錯的，味道選擇芝麻稱爲長壽不老的進階食品芝麻有黑白二種，食用以白芝麻爲好，藥用以黑芝麻。
比例是，芝麻黑桃1比1，大米1比8，這樣打出來就不會太油，但是這個粉要煮熟煮透了才能吃。黑芝麻和核桃不炒也可以的，生的打粉，它的潤腸通便的功效會更好
兩斤芝麻一斤核桃仁的比例即可，一般來說核桃仁價格比較貴一點，可以根據自己的實際情況合理的選擇。也可以一斤芝麻、一斤核桃仁，可以根據自己的口味放糖，喜歡甜的就多放一點。或者按照黑芝麻250g、核桃200g以及冰糖50g即可，這個比例可以邊吃邊磨粉，這樣可以保證芝麻核桃粉的新鮮。
