四件套7－15天換一次，以確保牀上用品的乾淨衛生
四件套在人們的日常生活中通常指牀上用品四件套，顧名思義就是四個套件組成的牀上用品，必要元素爲一對枕套，一條被套，加一條牀單（牀單款）或者一張牀笠（牀笠款）或者一個牀裙（牀裙款）。
純棉布按織法 一般可分爲：中紋布，斜紋布，平紋布，緞紋布和提花布。中紋布密度最高，斜紋布次之，平紋布最低。
每2周清洗一次。
牀單和被套等牀上用品，每天都有三分之一時間和人體有着最直接的身體接觸，最健康的使用方法是2周清洗一次。用過一段時間的牀單上會遍佈着無數細菌、病菌和黴菌，而許多家庭三四個禮拜才洗一次，年輕人更缺少洗牀單的習慣，無疑爲健康埋下極大的隱患。
