防核照輻射的防護方法有受照射時間的控制、增大與輻射源間的距離和採用屏蔽三種方法。
輻射的危害與劑量正相關。透過三個途徑減少受輻射劑量。
一儘量縮短受輻射的時間。
二使用屏蔽材料，用屏蔽材料把輻射擋住。
三儘量遠離輻射源。受輻射的劑量和離開輻射源的距離的平方成反比。
防核輻射的實用三招
1、採取屏蔽措施，在人與輻射源之間加一層足夠厚的屏蔽物，可以降低外照射劑量。主要材料有鉛、鋼筋混凝土、水等，我們住的樓房對外部照射來說是很好的屏蔽體。
2、多添加長袖衣物，尤其防雨綢質地的衣物。對於個人的身體防護措施，可以使用防化服、防酸鹼服、核輻射防護服。
3、多吃含碘的食物，必要時口服碘化鉀片，每天適當增加維生素供給，核與輻射是從突發事件開始，可能延續幾小時的到幾天的時間。該時段特點是事件發生，並持續伴隨有放射性物質的環境釋放。
