東芝電飯煲怎麼樣蒸低糖米飯

先將大米泡十五分鐘左右，然後放鍋裏煮，大約煮到七八成熟，全部撈起，要把水份瀝乾，裝到大碗（最好是不鏽鋼的，蒸飯快），用筷子將米飯劃平，再掏些洞，這樣米飯透氣容易熟，把鍋裏米湯全部倒掉換成清水，（如果用原來米湯蒸飯全噴出來）再將大碗飯放到鍋上蒸，直至蒸熟，飯糖份非常少