1、調整作息。
熬夜也是導致頭頂稀疏，發縫變寬的罪魁禍首之一，所以想要避免或減少頭頂稀疏，發縫變寬，第一步就是要改善不良的作息習慣，避免熬夜，早睡早起，適量的運動也能有效的提高睡眠質量。
2、育發液。
想要儘早擺脫頭頂稀疏，發縫變寬的情況，僅憑調整生活習慣是遠遠不夠的，必要時我們還需要藉助具有促進頭髮營養吸收的產品，不過目前市面上的發液沒有用了就能讓你髮量爆增的產品，但是我嘗試下來感覺還是有些效果的。
3、食療。
食療是最簡單且與最有效的提升髮質的方式，我們平時應該多注意飲食習慣，多吃新鮮的水果蔬菜，堅果等。平時有時間的話也可以熬養髮粥，堅持下來發質就會越來越好。
以上幾種方式都能有效改善頭頂稀疏，發縫變寬等情況，我們可以根據自己的實際情況進行參考，希望大家都能早日養出一頭好秀髮。
