肌酸原粉本身含有大量的氨基酸。攝入體內之後，可以有效的增加肌肉纖維的粗度，從而加速肌肉的生長，對於健身人羣比較適用。
但是需要注意，這種肌酸粉攝入過量，有可能會導致肌肉中的水分增加，有可能會出現肌肉痠痛、肌肉痠軟的現象，不利於身體健康。
所以一般建議最好可以在專業營養師的指導下使用這種肌酸粉，不要盲目使用，不然可能會導致不利影響。
肌酸原粉怎麼樣
在平時健身過程中是離不開營養的，合理的營養讓健身效果會更好，肌酸粉它能夠增加肌肉和力量。
1、促進身體恢復
2、肌肉細胞擴容
3、促進氮水平的維持
4、提供能量
