將蒲公英洗淨。蒲公英切一指段。砂鍋裏適量水燒開。蒲公英放入。煮二十分鐘關火。熬過水之後的蒲公英也不要扔掉，還可以曬乾泡水喝
清洗後放鍋裏煎後可以沖泡。這樣感覺味道極美！！
具體步驟：如果是新鮮的蒲公英，1.可以先取出部分直接放在水裏，少放點鹽浸泡5_10分鐘。 放在書裏 清洗幾次 。
2.取出晾乾水分。用刀子切成幾段 ，放入鍋內開小火把蒲公英翻炒煎幹。
3.最後取出部分放在茶杯裏用開水沖泡，待10分鐘左右就可以服用了。
將蒲公英清洗乾淨開水沖泡即可，但是蒲公英性質比較寒涼，女性體質偏寒，最好不要天天喝，每週喝三四次就可以。鮮蒲公英煮水一次不要超過三十克左右，乾的蒲公英一次不要超過十五克左右。
