首先要去調整認知，適度的愛乾淨是一件好事，但是如果過度的就會影響自己的正常生活，對旁邊人也會造成很大的干擾。
放棄減輕焦慮的行爲，比如說縮短洗手時間，減少洗手頻率，甚至放棄洗手。
消除潔癖最簡單方法
心理
閱讀(2.7W)
最新推薦
猜你喜歡
- 1消除靜電的最簡單方法 5個消除靜電的最簡單方法
- 2冬天除臭蟲最簡單的方法
- 3室內消毒最簡單方法白醋
- 4九連環拆除最簡單方法圖片
- 5刪除監控錄像最簡單的方法
- 6怎樣去除水印最簡單的方法
- 7怎樣治療潔癖 治療潔癖的最佳方法
- 8花消滅米蟲最簡單的方法
- 9廚房地蝨最簡單的去除方法
- 10玻璃膠怎麼去除最簡單方法
- 11扁平苔蘚最簡單的去除方法
- 12去除玻璃氣泡最簡單的方法
- 13頸紋怎麼消除簡單方法|頸紋怎麼去除最有效
- 14自制除草劑最簡單的方法
- 15消除眼袋最簡單的方法
- 16怎麼樣消除法令紋 幾種簡單的方法助你消除法令紋
- 17大蝦去除蝦線最簡單方法
- 18除白蟻最簡單有效的方法
- 19智力扣m扣拆除最簡單方法
- 20消除口臭十個簡單方法