根據估計，平均每四名女性就有一人出現副乳的情況。副乳，衆多女性朋友較常見的一種問題，副乳的出現，影響着女性的乳房健康，也導致女性朋友缺乏自信。那麼副乳怎麼消除才正確呢?副乳如何消除呢?下面就和小編一起去看看副乳怎麼消除才正確!
什麼是副乳?
副乳就是多餘的乳房。常常出現在腋下和乳房交接的地方。偶爾還可見於腹股溝處,但極少見。男女均可發生,女性多於男性,且有一定遺傳性。副乳一般分爲,先天性副乳和後天性副乳
先天性副乳
先天性副乳是一種先天發育異常，其分爲完整副乳和不完全副乳。
兩者都有乳頭的形成,唯一的區別就是有沒有乳腺組織。完整副乳可隨着月經來潮而發生週期性的變化,妊娠期增大較明顯,哺乳期可有泌乳。不完全副乳則受內分泌激素的影響較小。
先天性副乳如果沒有任何不適症狀，也極少發生病變。不用去治療，但要時常觀察。如果出現以下3種情況的時候
1、月經前經常發生不適症狀
2、副乳內有異常腫塊和腫瘤
因副乳較大，影響美觀。則要考慮進行手術切除。
後天性副乳
後天性副乳是假性副乳,沒有乳頭和乳腺組織的形成。很多的時候是由於女性朋友內衣穿法不當，後天脂肪堆積形成的，後天性副乳不用手術也可以消除。
副乳怎麼消除
按摩法
雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分：
1、內凹部分—腋下到胸部內凹處，左胸用右手中指和大拇指適當的力量反覆揉捏，右胸則用左手捏，每天早晚左右各捏30下。
2、凸出部分—腋下到胸部突出處，左手握拳以指關節的力量，將右胸突出的副乳由外向內推，反之左胸則以右手動作，每天早晚左右各推30下。
3、每天早上一次，晚上一次，副乳即可逐漸減小，逐漸消失。
運動法
運動能消除脂肪，同時也能消除副乳
運動道具：裝滿水的礦泉水瓶
1、擴胸運動手拿礦泉水瓶做20-30次擴胸運動
2、擡舉運動，手拿礦泉水瓶做20-30次擡舉運動
中醫消除法
根據傳統中醫“舒經活絡”、“活血散瘀”、“痛則不通”的原理，直接作用於副乳腫塊淤積部位，進行經絡疏通按摩，使其軟堅散結，清除滯留代謝毒素，淨化腋下內環境，逐漸消除腋窩副乳。
正確選擇文胸
1、選對內衣尺碼，由於過去錯誤的認知，在內衣選擇上偏好選擇小一號，希望藉此達到擠出乳溝的效果。由於過小的胸罩，鋼圈、罩杯相對包覆性不足，長時間擠壓，久而久之把乳房周邊的乳脂肪外擠，乳腺就會朝沒有包覆到的腋下發展，副乳就出來了，因此長期不正確的內衣穿着習慣是造成副乳的最大因素。所以，在選擇內衣尺碼時，要遵循貼身但不緊身的原則選擇。
2、應選澤加高側圍、加高夾彎設計的文胸，可以有效收攏副乳,同時增強側收鎖脂功能，防止胸部外擴。不亦選擇側圍較窄文胸，不但不能預防和消除腋下副乳，甚至過緊穿着還會勒擠出副乳，加重副乳的產生。
3、選擇帶有耳仔的款式(耳仔是指連接罩杯與肩帶的地方)，耳仔會有效地將腋下的小肉肉包容住,讓腋下脂肪歸位,改善副乳現象,還可以加強胸部的提升效果。
4、罩杯應選擇3/4杯,側收效果比較好。
正確穿着文胸
要有正確的穿戴文胸的方法，每次穿文胸的時候,都要儘量把腋下的小肉肉調撥到杯碗裏每次堅持調撥數次，肩帶長短調整合適，不可太鬆，沒有拉昇力，太緊了肩膀不舒服，出現痠痛症狀。這樣調撥一段時間後，腋下的小肉肉就會慢慢地轉移到胸部，讓你的胸部看上去更有份量，更飽滿哦。
