最近看了《普京傳》，發現運動伴隨着普京，也成就了普京。所以運動對普通人還是偉人都是非常重要的，而且每個人要想高質量生活，必須要成爲終身運動者。那何爲終身運動者
“終身運動者”或者叫“身心健康者”，談的是四個基本方面：第一、敬畏生命、珍愛生命的態度。我經常跟孩子們說，生命來自父母，我們的職責就是替父母承擔好養護、照護、看護自我生命的責任。第二、終身運動的習慣。孩子們能夠堅持天天運動，甚至還有一定的運動技能，是我們最希望看到的。第三、健康的生活方式。人生漫長，不在於你一時跑得有多快，關鍵是要保持健康的生活節奏。一生如此，就一定能達到你理想中的前方。第四、積極的心態，對未來抱有美好的預期。
