abs運動是什麼意思

ABS(abdomen back stretch)是腹背部訓練的意思。健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。健身的範圍很廣闊，體育只是健身中的一個版塊。