根據第七次人口普查結果，東營市常住人口爲219.35萬人，與第六次人口普查相比增加158180人。東營市常住人口中，男性人口爲1105555人佔50.40%，女性人口爲1087963人佔49.60%，其中60歲及以上人口爲447222人總體來看，東營的男女人口比例較爲協調，但人口老齡化程度略高，人口結構在山東省內還算不錯。
年末常住人口219.50萬人，比上年末增加0.15萬人。常住人口城鎮化率71.51%，比上年末提高0.06個百分點。年末戶籍人口198.34萬人，比上年末增加0.38萬人。全年出生人口1.47萬人，出生率7.35‰死亡人口0.8萬人，死亡率3.96‰自然增長率3.4‰。（來源：2021年東營市國民經濟和社會發展統計公報）
截至2018年，全市下轄3個區、2個縣，總面積8243平方千米，建成區面積143.76平方千米，常住人口217.21萬人
