河南人適合吃加碘鹽
鹽分爲加碘鹽和不加碘鹽
鹽加不加碘主要的區別即碘的含量不同，無碘鹽由於沒有額外加碘，所以稱爲無碘鹽。大多數人在市面上買的鹽通常添加碘，加碘鹽是爲了避免部分碘缺乏地區，或碘攝入不足地區缺碘的情況。因爲碘爲合成甲狀腺激素必需的原料，若生活在缺碘地區，未及時補充海產品或碘，就會造成地方性甲狀腺腫
河南屬於內陸地區，吃海產品比較少，建議吃加碘鹽
吃碘鹽
河南地區屬於缺碘地區，需要食用加碘食鹽。全民食用碘鹽是防治碘缺乏危害最根本、最有效、最經濟、最安全的措施，所以加碘鹽仍是居民日常食用鹽的首選，特別是家裏有孕婦和兒童，一定要食用加碘鹽。
有碘鹽。
相對而言，有碘鹽在食用鹽中是對於身體來說比較好的一種鹽類，也是食用範圍比較廣泛的一種鹽。
碘元素對於人體來說是必須的微量元素，而其在於人體內是比較難以存留的，在日常生活中碘含量比較少，大部分人羣最爲主要的是透過食用鹽來獲取。
