1、出處：“外不尋塵內不駐足”這句話出自《五燈會元》卷八
2、原文節選：
能照之智本空，所緣之境亦寂，境智俱寂，心慮安然。外不尋塵，內不住定，二途俱泯，一性怡然，此乃還源之要道也。
3、譯文如下：
能夠使這一切明白的智慧本來就是不存在的，本來有關聯的境界也平靜了，境界與智慧都平靜了，那麼心態所思所想就是心安的樣子。在外不去追尋塵世，內心不追求一成不變（就是胸懷坦蕩），兩種途徑都沒有了，那麼就會一心安逸歡樂了，這就是一切迴歸本源的要理啊。
出自：《五燈會元》 （“五燈”係指五部禪宗燈錄）
《五燈會元》卷八：
嘗有人問：“弟子每當夜坐，心念紛飛，未明伏攝之方，願垂示誦”。師曰：“如或夜閒安坐，心念紛飛，卻將紛飛之心，以究紛飛之處，究之無處，則紛飛之念何存返究究心，則能究之心安在能照之智本空，所緣之境亦寂，境智俱寂，心慮安然。外不尋塵，內不住定，二途俱泯，一性怡然，此乃還源之要道也。”
