第五期嘉賓有 張繼科，汪蘇瀧，周潔瓊，白鹿。周潔瓊寧夏，吳忠，mc，李晨，鄭愷，baby，沙溢，嘉賓：張繼科，汪蘇瀧，周潔瓊，白鹿，焉栩嘉[得意][得意]
奔跑吧黃河篇第一季節目內容以“黃河生態經濟帶”沿線地區爲依託，跑進黃河上中下游沿線重要城市，一路向西溯源至巴顏喀拉山，講好黃河故事，描繪黃河生態經濟帶城市“文化之美”同時圍繞“脫貧攻堅，全面小康”，聚焦黃河生態經濟帶沿線剛脫貧或尚未脫貧摘帽的地區，透過遊戲設定、直播帶貨等羣衆喜聞樂見的形式，大力宣傳生態扶貧戰略，幫扶當地轉型發展，實現脫貧攻堅與生態建設“雙贏”，助力“美好中國”。
