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黑魚可以和豬血一起煮嗎

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黑魚可以和豬血一起煮嗎

黑魚跟豬血可以一起煮火鍋。

豬血,又稱液體肉、血豆腐和血花等,性平、味鹹、是最理想的補血佳品。豬血一年四季都有售,以色正新鮮、無夾雜豬毛和雜質、質地柔軟、非病豬之血爲優。

可以一起煮。

主料:黑魚1條2斤左右,豬血300克

配料:紅棗4顆、枸杞子6粒

調料:鹽適量、蔥5克、姜5克、雞精少許

做法:

(1)黑魚清理、清洗乾淨,用鹽稍醃。

(2)豬血洗淨,切塊。紅棗用溫水洗淨,去核。蔥擇洗乾淨切碎,姜洗淨切片。枸杞子稍洗。

(3)油鍋放火上燒熱,放入黑魚煎至兩面金黃,剷出。

(4)燉鍋置火上,放入上述所有材料,大火稍改後轉小火燉,直至黑魚熟透,加入鹽和雞精調味即可。

可以一起煮

豬血和魚可以一起吃。兩者一起吃可以使氨基酸比成分更加完善,促進營養的全面吸收。

1、豬血的營養十分豐富,素有“液態肉”之稱。豬血蛋白質的含量要高於牛肉、瘦豬肉,而且容易消化吸收。豬血蛋白質所含的氨基酸比例與人體中氨基酸的比例接近,非常容易被機體利用,因此,豬血的蛋白質在動物食物中最容易被消化、吸收。豬血含脂肪量極少,屬低熱量、低脂肪食品。

2、魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量爲豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。