椰樹牌椰汁和牛奶哪個好

牛奶好。

椰樹牌椰汁和牛奶不是一類的食物，如果相比較的話牛奶營養價值更高。椰汁營養成分主要是糖類和蛋白質，但牛奶中的優質奶白和鈣含量都很高，對人體發育和身高促進都有幫助。

牛奶中含有大量的優質蛋白。是除了母乳之外最好的替代品。而椰汁只是一種飲料，不可以作爲主食。可以少量輔助飲用。