1、在任務欄空白處鼠標右鍵，開啟的右鍵選單單擊“任務管理器”或直接按“Ctrl+Alt+Del”組合鍵調用出任務管理器。
2、切換到“進程”標籤，觀察一下哪個程序佔用CPU最大，鼠標右鍵結束該進程。注：通常防病毒軟件是導致硬盤頻繁讀寫的罪魁禍首。
隨系統同時登入的程序
1、系統啓動時附帶過多的啓動程序，當系統進入桌面，這些程序也會隨之被啓動，那麼過多的啓動程序就會導致頻繁讀寫硬盤，這樣也會引發硬盤溫度過高
2、單擊“開始”選單，單擊“執行”命令，在“開啟”框中鍵入“msconfig”命令，單擊“確定”按鈕。
