蘋果手機刪除的錄音可以用iTunes進行恢復。 具體的操作步驟如下：
1、用數據線將手機和電腦連接在一起，開啟iTunes，點擊左側的【音樂】，再點擊【包括語音備忘錄 】，接着點擊【同步】。
2、備份好後從手機端刪除錄音。左邊點擊選擇【音樂】，然後再點擊【最近添加】可以看到 剛剛備份的錄音，接着右擊語音選擇【添加到設備】，選擇設備即可恢復錄音到手機上。
3、這樣剛剛刪除的錄音就可以恢復了。
4、icluod下面沒有錄音直接恢復的選項，不然理論上也是可以從icluod上面進行恢復。
5、如果是刪除的語音沒有進行備份的話，用可以下載第三方恢復軟件進行恢復。
6、開啟恢復軟件後，點擊【語音備忘錄】進行掃描。
7、掃描結束後，點擊完成就可以恢復之前沒有備份的錄音了。
