具體步驟如下：
1、開啟蘋果手機上的watch 。
2、點擊頁面上的開始配對。
3、點擊手動配對apple watch。
4、輸入手錶名稱，配對成功後，同步資訊到手機端即可同步蘋果手錶錄音到手機。
iwatch錄音是自動同步到手機的，若在使用的時候無法自動同步的話，用戶可以檢查一下手機聯網狀態，手機在wifi狀態下會自動同步，若沒有連接wifi的話，點擊連結一下就可以了。
若手機連接wifi後依舊不能同步，可以檢查一下手機和iwatch的連接狀態，可以斷開連接後再重新連接試試。
若上述方法都不能解決問題的話，用戶可以開啟手機設定，在系統設定頁面開啟自己的蘋果id，開啟後點擊iCloud，然後找到語音備忘錄，將選項後面的開關點擊開啓就可以了。
若已經開啓了的話，用戶可以先關閉，然後再重新開啓試試，一般就可以解決問題了。
若依舊無法同步，將iwatch關機重啓一下或者連接充電器充會電就可以了。
資料拓展：AppleWatch是蘋果公司於2014年9月10日公佈的一款智能手錶，有AppleWatch、AppleWatchSport和AppleWatchEdition三種風格不同的系列。AppleWatch採用人造藍寶石水晶屏幕與ForceTouch觸摸技術，有多種顏色可供選擇。
