孕婦到了懷孕晚期，肚子非常大，很多孕媽都反映不能睡一個好覺。但是孕晚期的睡姿又關係到寶寶，所以不能隨意調換。那麼怎麼睡對寶寶好又能讓媽媽感到舒適呢？小編來爲你解疑。
孕晚期孕婦的睡姿注意事項
對於寶寶和孕婦來說，睡眠是相當重要的，一般孕媽最好是在10點鐘前睡下，睡足8－9個小時。養成良好的睡眠習慣，是非常有利於孕婦和寶寶的健康的。不過，對於很多孕婦來說，這是一個美好的願望。
孕晚期孕婦的睡姿注意事項
孕晚期時，時好的睡姿是左側臥位。這個睡姿有利於胎盤和母體進行氣體及物質交換，獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物。對於寶寶的成長是至關重要的。
孕晚期孕婦的睡姿注意事項
實際上，左側臥對於孕晚期是最佳的睡姿，這種睡姿可以減少和防止胎位和分娩異常。也能增加孕婦的心血排出量，減少浮腫。
孕晚期孕婦的睡姿注意事項
孕晚期不宜右側臥。這會使子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態，從而影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡。
