近日，全球最強壯男孩的視頻在網絡上爆紅，肌肉男孩來自羅馬尼亞，名叫朱利亞諾·斯德爾，才7歲半，靠雙手俯臥撐20個，多次破世界紀錄，跟小編來看全球最強壯男孩是如何練成的吧，教您如何增強孩子的體質！
全球最強壯男孩 教您如何增強孩子的體質
連做12個俯臥撐 最壯男孩火爆全球
四天前，國外視頻網站上出現了一段約兩分鐘的視頻，一個滿臉稚氣的小男孩，赤裸上身，將雙手雙腳分別支撐在四個啤酒瓶上，然後連續做了12個標準的俯臥撐。做完起身後，小男孩像健美運動員一樣，霸氣十足地大喊一聲，捏緊拳頭，繃緊雙臂，展示了上半身的肌肉八塊腹肌清晰可見。
難度極大的動作，小男孩做得十分輕鬆，看起來他也很享受。這段視頻立刻在網上火了，點擊率高達200萬，而這個小男孩也被譽爲“全球最強壯的肌肉男孩”。
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靠雙手俯臥撐20個 多次破世界紀錄
肌肉男孩來自羅馬尼亞，名叫朱利亞諾·斯德爾，才7歲半，這不是他第一次表演令人震驚的技藝。2009年，還不到5歲的朱利亞諾，在意大利的一個娛樂節目現場，朱利亞諾雙腿夾着一個健身專用重球，倒立着用雙手輕鬆“走”完10米全程，打破了吉尼斯世界紀錄，摘得“最強壯男孩”桂冠，這段視頻的點擊率也超過1300萬次。
除此之外，2010年朱利亞諾做“空中”俯臥撐（雙腳離地，僅靠雙手支撐）20個，打破了此前他自己創造的12個的紀錄。朱利亞諾還有一系列相關視頻，憑藉着一身與年齡極不相符的強健肌肉，他能輕鬆完成水平支撐、懸垂、連續空翻等高難度動作。
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2歲進健身房 後天訓練成肌肉男
朱利亞諾並非天生神力，而是經過後天刻苦訓練，而他的父親尤利安是一名健身教練，也創造了非常良好的訓練環境。還在嬰兒時期，朱利亞諾就被發現具有體育天賦，那時他在兩個椅子上練劈腿，而此前他只是在電視動畫片裏看到這個動作，尤利安就將椅子換成了兩包尿片，讓他在上面練。兩歲時，朱利亞諾就跟着父親進健身房了。
經過一些簡單的訓練，朱利亞諾的體能就發生了變化。朱利亞諾每天訓練兩小時，尤利安指導朱利亞諾舉4公斤重的啞鈴，練習舉重，以鍛鍊他們的二頭肌和胸肌。在飲食方面，朱利亞諾吃的都是健康的意大利麪和富含蛋白質的食物。
雖然朱利亞諾的表演讓人印象深刻，但也有不少人質疑這種訓練方式，認爲兒童進入青春期前接受負重訓練對發育有不良影響，但尤利安認爲自己的做法很科學，他也表示：“從來不會讓兒子單獨訓練，畢竟他是個孩子。”
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體操奧運冠軍鄒凱：他已不是普通小男孩
才7歲的小男孩，有肌肉線條，能做到這樣像體操運動員做的高難度動作，到底是什麼樣的神奇？昨日，重慶晚報記者電話採訪了體操奧運冠軍鄒凱，“我不是那種肌肉線條明顯的運動員，都十六七歲了，纔有腹肌的。”鄒凱說，一般受體操訓練的小朋友都能做俯臥撐，但像朱利亞諾那樣，在啤酒瓶上做，“得專門訓練這樣的技藝，說明他的肌肉羣控制能力很強，已經不是普通的小男孩。”
鄒凱聽說朱利亞諾兩歲就開始進健身房，也表示很吃驚，“一般小朋友都是5到9歲練體操，他很厲害了，如果以後練體操項目，當然肯定很容易上手。”
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世界上最優秀10歲籃球選手
來自美國的傑林·弗萊明，在10歲時就吸引了NBA球隊的目光，從小受訓於父親的他，可以做出像NBA球星一樣的運球，甚至輕鬆地雙手各拍一球，輕鬆地急速倒退運球。雖然身高還不到1米6，他也得到了一個紀錄，全世界最優秀的10歲籃球選手。
