許多女性有受孕不成功的問題，覺得似乎已經做好了完美準備，但就是受孕不成功，那麼怎麼受孕容易呢，小編整理了五大訣竅，女性朋友可以認真看看，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
規律月經容易受孕
從月經規律與否可以看出排卵是否正常，激素控制月經週期，所以月經是激素正常與否的信號。 痛經、經期提前或推後、排卵期 出血、月經血塊多、經量過多或過少，就是身體在喊你：我已無法保障孕力正常，快來看看啊！造成月經不規律的主要原因是工作壓力大、精神緊張，因此這方面需着重注意。
不做骨感美女容易受孕
要知道，骨感美是以生育能力作爲代價。現在很盛行骨感美女，所以刻苦節食的健康女性以百萬計。雖然從視覺上跟上了潮流，但她們正冒着失去孕力的風險。我們可以把脂肪看作“性脂肪”， 體內如果沒有足夠的量，大腦就會逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的激素，從而“關閉”身體的繁殖系統。
如果“關閉”太久，將來即使增肥以圖重獲生育能力，或許已經遲了。哈佛大學公共衛生學院的弗裏希教授說：“青春期女孩如果身高1.6米，她必須至少體重45公斤，將來才能生育，同樣身高的成熟女性體重必須超過50公斤，才能不斷排卵。”
標準體重容易受孕
體重過輕自然有可能導致閉經，但是體重過重對於懷孕來說也並非好事。雄性激素不是男性的專利，女性體內也有少量，與雌激素保持在相當的比例，相安無事。女性如果脂肪過多，雄性激素就會增加，使激素比例失調，出現卵巢疾患而懷孕機率減少。
保持標準體重對女性生育能力就再適宜不過了。醫生普遍認爲，女性體重指數在20～25是標準體重，生殖能力最旺盛。不管怎樣，讓飲食規律，保證體重上下浮動在2公斤之內，不要讓體重計波動不止。
選好時機容易受孕
受孕季節當以夏天爲佳受孕季節當以夏天爲佳。選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產爲好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。雙方都有強烈的性需求時。
一天當中受孕時間以早上爲佳。同房時間宜選擇早晨起牀前，而不要在晚上入睡前，因爲晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。
避免情緒波動容易受孕
女性長期處於情緒波動嚴重的環境當中，身體內分泌就會紊亂影響正常的排卵。女性可能比男性更耐受壓力，但當工作緊張、人際關係緊張、婚姻出現問題時，女性更容易情緒波動，焦慮不安。
據研究，壓力持續存在或經常發生時， 體內會大量產生一種叫做可的鬆的“焦慮激素”，加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。其中促卵泡激素水平大大升高，而這種情況原本只在中年女性中才會出現。
所以，別嘗試以不良應對不良，吸菸、飲酒、暴吃都非減壓良方。如果爲了減壓，有很多方式可供選擇，例如冥想、瑜伽，或者乾脆寫一本壓力日記，把壓力放在紙上，遠離自己，就能更客觀地評價壓力問題，找到解決途徑。
