如何優生優育確保後代優質|最佳懷孕方法及懷孕年齡

孕育一個聰明健康的寶寶對每個家庭是一種責任，那麼如何優生優育就應該適當的有計劃有準備，爲最優秀的後代盡一份責任。

如何優生優育確保後代優質 最佳懷孕方法及懷孕年齡

一、男性最佳生育年齡在30到35歲之間，這時候的男性各方面都相對成熟，更有益於寶寶的智力敏銳。

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二、女性最佳生育年齡是在23到30歲，此時女性的生理髮育都已經成熟，更適合胚胎髮育和生長。

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三、其實，想要生育出最優秀的寶寶，男女雙方的年齡差距最好在7歲左右，無論是卵子還是精子都足夠優秀健康，而且分娩危險小，早產、畸形、癡呆等可能性會大大降低。

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四、備孕前，夫妻雙方都需要保持良好的心理狀態，不要讓過度緊張的心情影響生理活動能力。

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五、備孕期最好是有規律的進行房事，避免過度造成精子活力不充沛。女性也應該隨時保持樂觀向上的積極態度，可以透過燈光、氣味、沐浴等輔助來增加性趣。