冬天天氣寒冷，許多寶寶的小手都有些冰冷，那麼到底冬天寶寶手涼正常嗎，冬天寶寶手冷怎麼回事呢，冬天寶寶手涼怎麼辦，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
冬天寶寶手涼正常嗎
冬天寶寶若只是手涼，其他一切正常的話，那麼家長就不用過分擔心，這是正常現象。小寶寶處在人生中成長最快速，新陳代謝最快的階段。無論是從心跳還是呼吸頻率上，都接近成人的兩倍，而熱量是和新陳代謝速度相關的，所以說，擁有大量熱量的孩子其實沒有你想得那麼怕冷。
而寶寶之所以會手腳發涼，是因爲寶寶的血壓比成人低很多，大部分高壓只有80左右，寶寶心臟力量弱，血壓低，所以血液到不了手腳部分，這纔是大部分寶寶手腳發涼的原因。另外，寶寶手涼還可能是因爲自律神經的功能調節不順暢、血管變細引起的，常見於體虛或貧血的寶寶，適當進補就會改善。
總之，只要不是導致凍傷那種級別的寒冷，都不會對寶寶身體產生不良影響。人的手腳本身的功能就是散熱的器官，天生就是用來受凍的，媽媽們不用過分緊張。
怎麼判斷寶寶的冷熱
判斷孩子到底冷不冷，家長可摸摸孩子的額頭及後頸，看是否乾爽溫暖，如果出汗需及時擦乾，如果溫度低則需適當增加衣物。特別是孩子的胸部、背部、雙肩部以及肚臍和雙腳要護好，不要經常露在外面以免受風寒引發疾病。
判斷寶寶冷熱，還有一點就是要關注寶寶精神和活動狀態，如果寶寶和平時有明顯差異，譬如寶寶嘴脣烏紫、發抖打顫、面色蒼白，就有可能是真的穿少了。特別是還不會用語言表達的寶寶，媽媽更要留心。
冬天寶寶手涼怎麼辦
1、做好保暖
寶寶冬天要做好保暖，但不能捂着寶寶。學齡前兒童穿衣數量跟成人大致相當，嬰幼兒一般比大人多穿一件即可。兒童末梢循環比較差，冬天手腳冰涼是比較正常的，如果繼續添衣，等手心暖了，孩子的實際體溫也偏高了，反而更容易着涼誘發感冒。
建議家長學會洋蔥式穿衣法，所謂洋蔥式穿衣法，顧名思義就是像洋蔥般一層層穿衣物。內層可選擇親膚柔軟、吸汗透氣的純棉衣物；中層衣物保暖；最外層衣服防風保暖。根據環境與溫度，選擇一件件加上或脫下。譬如：
上身：棉質內衣+薄毛衣或棉線衣+背心+外套(薄或厚)”；
下裝：棉質內褲+薄毛褲（或厚實棉線褲、厚毛褲）+外出褲。
（穿在棉質貼身內衣和外套之間的衣服件數和厚薄，要根據寶寶所處環境和自身體質來決定。）
2、補鐵
寶寶要經常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉、魚、動物肝臟、動物血製品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收。除了鐵元素外，還需要注意寶寶攝入足夠的維生素A，因爲最新的研究表明，維生素A缺乏與貧血密切相關。
6個月-3歲的寶寶是缺鐵性貧血的高發階段，因此要注意定期體檢，如果確診貧血，要及時服用適合寶寶補鐵用的體恆健牌鐵之緣片，更好的促進鐵質吸收，保證寶寶體內的鐵微量元素需求，以免延誤病情。
3、飲食調節
要讓孩子多吃促進血液循環的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。還可以有的放矢地食用一些滋陰潛陽、熱量較高的膳食，同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等，在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。
4、按摩陽池穴
經常按摩寶寶身上的陽池穴，可以幫助暖身。陽池穴是支配全身血液循環及荷爾蒙分泌的重要穴位，只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環，溫和身體。
找穴：陽池穴在人手背的手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。
手法：刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內。一般只要堅持刺激陽池穴，便可不爲冬天的來臨而發愁。
