現代物質基礎豐沛了，想要一個健康寶寶似乎成了難事。究竟怎樣才能提高懷孕機率，對生活作息和心情做一定的調整，其實懷孕沒那麼難。不信麼，趕緊來看看關於提高懷孕機率的幾個小竅門吧！
一、計算排卵日期
精確掌握排卵日期是幫助懷孕很重要的一個點，這也是生理上無法抗拒的一個原因。一個卵子一般只能存活12-24小時，所以排卵後行房往往太晚了，達不到受孕的目的。精子存活時間長達72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。通常排卵日期就是在你月經之前的14天，可以藉助一些計算器來精確具體日子。
二、恰當同房姿勢
恰當的同房姿勢更有利於將精子送入子宮內部，如果女性有性高潮就能更大程度的增加懷孕機率。傳統的男上女下姿勢是最容易受孕的，建議大家試試。
三、把握最佳時機
專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。對於懷孕較困難的夫婦一定要抓住時機，不要錯過哦！
四、健康飲食
千萬不要因爲準備懷孕就大吃大喝來進補，男性體內鋅缺乏，會導致睾丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！
