失業失戀怎麼調整心情？這種雙失的心情換做誰都很難受，但因此而一蹶不振卻高估了雙失“慘”的程度。那三失、四失的人難道要去結束生命嗎？所以，學會調整自己的心情是作爲人的必備能力！下面就來教你怎麼從失業失戀的狀態中走出來吧！
失業失戀怎麼調整心情
網友傾訴1：
有人說，“失業、失財、失戀、失學”是四失狀態。我呢，才“雙失”是不是還得偷着樂幾分鐘。都該那個該死的阿城，分手就分手啦。世上本來就不缺男人，滿大街都是又不是隻有他是稀缺物種。那天和他分手之後，我急急忙忙去上班。情緒不對，嚴重影響了工作。
老總第一時間，就拿我來開刀：“薇安，你還是自己辭職吧。我們，補你一個月工資。”靠，雖然我有錯、但老總是最後審覈人啊。他都沒發現，憑什麼將責任推卸得一乾二淨?沒辦法，他是太子女的男閨蜜。我，唯有灰溜溜走人。多拿一個月工資，不過賠償的損失。天天待在家裏，我快要發瘋啦。失戀又失業，我該怎麼辦?
專家解答1：
真是小孩子，遇到事情就要死要活的。就算是給自己一個緩衝期吧。偶爾放縱是必要的，就許你暫時的吃喝玩樂。這裏有女性釋放壓力的好方法，我覺得特別合適你這樣的“雙失”女人。
1、K歌
這個就是最名正言順的發泄，哪怕吼得聲嘶力竭都沒有誰會介意。因爲，下一個拿話筒的人會比你更加瘋狂更加賣勁兒。必須的啊，難道花錢K歌還要客氣嗎?將抑鬱的情緒釋放出來，將胸中的煩悶一掃而光!
2、旅行
旅行好啊，趁你還有一些小小積蓄。只要離開這個熟悉的環境，去任何陌生的地方都是新生的開始。讀萬卷書，不如行萬里路。旅行可以開拓視野，可以增長見識。自己那些小情小調根本不算什麼，別老糾結了。
3、甜食
女人都是矛盾的動物，對甜食簡直愛不釋手、欲罷不能。偏偏，又是要吃了一些就渾身不自在：又要減肥啦，又要減肥啦。吃了再說，胡思亂想做什麼。至少，在食慾上放縱一回。反正，你現在找到最好的理由。
4、購物
這又是超級燒錢的事情，以你失業的身份而言——估計，也就是購物一次就宣告“破產”啦!沒關係，錢去錢還在——只要自己有料，賺錢還不是分分鐘的事啊。咬咬牙，買自己喜歡的東西。寵愛自己，沒有道理。
5、睡覺
誰說的，睡覺就是在補充能量。(文/飄雨桐)你失戀又失業，應該是衰到不能衰的破事。充足的睡眠，就是在不知不覺的釋放壓力。一覺醒來，該忘掉的忘掉。你還是你，他不再是他。你，有屬於自己的人生!
失業又失戀怎樣走出來
網友傾訴2：
一個剛大學畢業的朋友找我大肆吐槽說，畢業後，不知道要做什麼工作。家裏人對他不看好，想讓他在老家省城工作，而他覺得家裏工資太低，想出去闖闖。感情上也不順利，談了三年的女友，畢業就鬧了分手。按他的說法，他的現狀真是慘不忍睹。起初，迫於父母的壓力，在家附近找了個工作，但是他不喜歡做，上了十來天班就再也不去了。以至於，父母整天拿這事說他。他只好整天悶在屋子裏，對什麼都提不起興趣，什麼也不想做。他死氣沉沉地說道，自己好像“命不久矣”了，完全不知道活着有什麼意義，有時都有想自殺的衝動。
專家解答：
工作上的建議：
1、工作上的事好好跟父母溝通一下。說服父母支援自己去外面闖闖，但是，要先找到自己想做什麼工作，喜歡做什麼樣的工作，這樣纔不會讓他們擔心。
2、至於怎麼找到自己喜歡的工作，這個需要投入很多精力。要發現自己的興趣和特長，找對應相關的工作。不同的工作多嘗試一下，錯了也沒什麼可怕的，年輕就是有資本去犯錯，去嘗試。年輕人就應該有年輕人的激情和朝氣，不能像箇中年人一樣畏首畏尾，前怕狼後怕虎。
3、要堅持做一段時間，才能知道自己適不適合哪個工作，不能三天打魚，兩天曬網，東一榔頭，西一棒槌的。
4、開始工作的時候，不要太計較工資多少。關鍵看這家公司能否給你很好的學習和成長機會，現在的工資都是暫時的，等你學好技能，提高了自己的實際工作能力之後，你的工資可能會是一個翻倍的增加。
感情上的參考意見：
1、有緣人自會相遇。失去的就不要強留，不要再沉湎其中。得失都是相互的，你失去了她，同時，她也失去了你。
2、找出這一段感情中，自己存在的問題。慢慢的去完善自己的不足之處，在下一段感情開始時，以一個全新的姿態去迎接真正屬於你的她。
3、真正的試着去放下這段感情，既然曾經愛過，就不要有任何怨恨。不是用遺忘去原諒，而是用原諒去遺忘。放過對方，同時也是也放過自己。怨恨別人只是弱者的行爲。
