1、負面情緒對行爲的影響
我們經常會意識到，如果你自己無法控制情緒的時候，會使事情變得越來越糟糕，特別是如果你壓抑情緒，其實是一個非常笨或者說是愚蠢的行爲，因爲這種壓抑的情緒，遲早會在不無意識的狀態下悄悄的蔓延出來，而這種蔓延出來會對人際交往極具破壞力。
2、正面情緒對行爲的影響
根據現有的研究可以知道，情緒與大腦的以及神經系統有直接的關係，因此正面的情緒，對行爲有着積極的激勵作用，並且受大腦3/3
3、掌控情緒的影響
依然情緒能夠爲大腦所控制，那麼，作爲個體來說，掌控情緒依然是一個重要的環節，人們的想法是基於各種不同的場景下形成的，而且這些想法多半都是個體自願形成的，這些想法一旦形成，或者是透過說出來控制人的思維和行爲，所以要掌控情緒。控制。
情緒和情感對個體行爲的影響，包括對人的行爲提供動力，影響個體的身心健康，影響個體獲得資訊的方式及其對資訊的組織能力，更影響到個體之間的人際交往，因爲情緒具有信號交際功能。
