原生家庭如果是非常痛苦的話，這種環境下長大的女孩在內心深處一定是有心理陰影的，甚至可能會存在一些性格上的缺陷。那麼，原生家庭痛苦的女孩怎麼處理婚戀關係呢？
原生家庭痛苦的女孩怎麼處理婚戀關係
夫妻雙方要有勇氣去面對過去的傷痛。我們人的本能往往是逃避過去的傷痛，總想着把它掩蓋過去，但是有很多東西是掩蓋不過去的，只有把它解決掉。所以夫妻雙方以一種寬容的心態鼓勵對方有勇氣去面對過去的傷痛，然後互相幫助去則正視。
知道自己及伴侶傷在何處
只要知道自己及伴侶傷在何處，才能想辦法去醫治那些傷。要知道自己及伴侶的傷口在何處，首先要知道自己及伴侶最軟弱最害怕的是什麼。比如有的人害怕不被看見，有的人害怕被孤立，被拋棄，有的人害怕被依賴。這些害怕的東西都是我們的情緒按鈕，我們回看自己以前的人生，在什麼情況下我們情緒過激，然後幫助自己和伴侶一起去疏導這些情緒。
學習用新的觀點和角度看待過去的事
我們有時候對於一些事情的看法仍然停留在孩童時代，而這種孩童時代的觀念和看法有時候是錯誤的，有時候是片面的，這些錯誤和片面的觀念左右着我們的思想。比如男人的原生家庭裏父親出軌，對母親態度不好，經常打罵母親，男人從小在這種環境中長大，他一邊討厭着父親的這種行爲，一邊潛意識裏崇拜着父親的這種行爲。等自己成立家庭之後他會無意識去延續自己父親的這種行爲，自己出軌或者對自己的妻子家暴。現在我們是成年人了，我們要用成年人的看法，用新的價值觀去檢視過去的事件，糾正自己錯的價值觀，然後去改善與自己伴侶的親密關係。
不斷地操練新的想法
當我們有了新的觀點和角度，就要不斷地去操練，下一次當你覺得自己不完美，曾經讓你很痛苦，讓你很受傷的那個感受來的時候，或者那種對婚姻有錯誤的看法上來的時候，這種想法包括出軌或者家暴。趕快深吸一口氣，學習用新的想法提醒自己：我今天差點兒又掉進以前那種錯誤的想法裏，我不能這麼做，要不然我的婚姻會破碎，我的伴侶會受傷，我會受傷，所以我不能這麼做。每天這麼訓練自己，等過一段時間之後我們再也不會掉進去了，自己的傷口也慢慢癒合了。
