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答案是:花生油食用最好最健康又便宜。
花生油
花生油是由20%飽和脂肪酸制和80%的不飽和脂肪酸組成,花生油也是屬於健康食用油之一。花生油中主要是油酸、亞油酸和棕櫚酸,屬於乾性油,油色淡黃透明,有香味,是一種優質的烹調用油,所以非常適合炒菜。
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