冬季患上感冒的機率比其他季節往往都要高，冬季大多數患的都是風寒感冒，而風寒感冒後更容易出現鼻塞現象，鼻子一旦堵住不通氣，就會影響我們的呼吸，會讓人感覺透不過氣，那麼有什麼好的方法可以快速緩解鼻塞現象呢？
風寒感冒鼻塞可用姜水泡腳
熱水泡腳本身可以促進身體血液循環，增強人體免疫力。而生薑能使血管擴張，加速身體血液循環，促進身體毛孔張開，以祛風、散寒發汗。
具體方法是：將一塊拇指大小的生薑加水煮開，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中開始泡腳。待水變涼後，再加入足量熱水，直到雙腳泡熱、泡紅即可。
風寒感冒鼻塞可按迎香穴
位置：迎香穴位於鼻翼外緣，即眼睛看向正前方時，眼珠中心點直下，在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中。
方法：可用雙手食、中二指，同時按揉或左右方向輕推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
風寒感冒鼻塞可揪印堂穴
位置：印堂穴位於人體的面部，兩眉頭連線中點即是。
方法：用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹爲宜。一般揪揉2分鐘。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔溼潤，並且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏，預防感冒和呼吸道疾病。
風寒感冒鼻塞可用蒼耳子煮水
蒼耳子具有發散風寒、通鼻竅、止痛的作用。
方法：可以取3—6克蒼耳子放在水中，煮20分鐘左右後飲用，每天2次。如果是兒童使用，應當在醫生的指導下減量。也可外用，用棉籤蘸上煮過的蒼耳子水，塗鼻腔，每日3次，可以緩減鼻塞、頭痛等症狀。
風寒感冒鼻塞可手抹全鼻
方法：兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦，從目內眥（精明穴）下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均勻，上下搓擦100次。
另外，易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者，可以堅持天天抹全鼻，能增強身體免疫功能，減少患病機會。
風寒感冒鼻塞可用中藥薰鼻法
方法：用辛夷、蒼耳子、生薑、魚腥草等中藥大火熬煮，再將鼻子靠近藥湯深呼吸，用蒸氣來薰鼻，不但可以有效抒緩症狀，而且立刻就能見效。
除了中藥薰鼻法外，對於嚴重鼻塞導致頭痛的患者，可以服用川芎荊芥茶來緩解，只要用辛夷、防風、川芎和荊芥來熬煮飲用，除了祛風去寒還能緩解頭痛。
風寒感冒鼻塞可用蔥的黏液
方法：切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發炎症狀有功效，能使空氣流通鼻內而治好鼻塞現象。將黏液塗貼在鼻樑上很有功效。此外，也可將白色部分的蔥切成細絲，放入碗裏，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用。
風寒感冒鼻塞可用香油搽擦鼻腔
方法：可用兩手母指側面，在鼻翼之側，做交叉上下運動按摩，輕輕摁出按摩產生的涕水，用小棉花棍沾上香油（芝麻油）搽擦鼻腔，再輕輕摁出此時產生的涕水，最後用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果顯着。
