羅慧娟患胰臟癌逝世 生活小竅門教你怎樣預防胰腺癌年僅46歲的香港女星羅慧娟6月30號在新加坡家中因病逝世，羅慧娟在實施前留下了8分鐘遺言。那麼對於病魔帶來大痛處我們應該更加早早的開始預防。羅慧娟患胰臟癌逝世，生活小竅門教你怎樣預防胰腺癌。
生活要規律
在生活中要調整自己的生物鐘，不要打亂自己的生活規律，給自己定一個標準的生活規律。專家稱，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。
羅慧娟患胰臟癌逝世 生活小竅門教你怎樣預防胰腺癌加強體育鍛煉
鍛鍊身體一直在提倡，鍛鍊身體可以強身健體，多多鍛鍊也能減少平時生病的機率。加強體育鍛煉，可以增強體質，多在陽光下運動、多出汗，可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
羅慧娟患胰臟癌逝世 生活小竅門教你怎樣預防胰腺癌遠離鹹而辛辣的食物
小編要提醒你，這裏的遠離並不是完全不吃，是要提醒您吃得要適量適當哦。不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，可酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
養成良好的習慣
有一個良好的習慣就能做好每件事，包括自己的健康哦，身體是革命的本錢呢。戒菸限酒：吸菸，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。
不要使用被污染的食物
在購買食物的同時要注意自己購買的是否是新鮮的食物，有沒有過期之類的。被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等都要注意，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
有良好的心態
一個人的心態很重要，沒天不要給自己太大的壓力，家庭或者工作要需要用良好的心態去面對。勞逸結合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌症誘因。中醫認爲，壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等
