低頭玩手機的時候，脖子承受的壓力較平常更大。保持低頭的姿勢，會使表皮細胞衰老加快，頸部皺紋加深。此外，重力和低頭施力會對脂肪有一個牽引，造成面板鬆弛，導致下頜鬆弛，容易形成雙下巴。
1、常單側咀嚼
生活中，一些人習慣用單側咀嚼，導致常咀嚼的一側咬肌相對發達，呈現兩邊肌肉不對稱，形成“大小臉”。
不要用手摸臉
手每天都要接觸各種各樣的東西，很容易把細菌傳播到臉上，所以一定要經常洗手。
要是你有摸臉的習慣，從現在開始應該抵制。如果臉上癢，可以用衣服內側輕輕擦一下，確保衣服是乾淨的。
不愛喝水
如果喝水少，身體的水分攝取不夠，就會引起面板缺水，面板油脂分泌量不足，從而導致面板脫水、乾燥。
不要舔嘴脣
唾液在脣上蒸發會使嘴脣乾裂。塗潤脣膏和多喝水能防止嘴脣乾裂。
吸菸
吸菸可以讓面板提前早衰，面部鬆弛、皺紋橫生，黑色素沉積超多；容易導致嘴脣褶皺變多以及下頜下垂。此外，吸菸還會影響人的精神狀態。
