美女們對自己的身材都有這樣那樣的不滿意，臀部應該是首要問題，如蘋果臀，大屁股。完美身材因臀部肥大而影響整體，那真是得不償失啊。是自己先天條件不好？或許有，但更多是你自己造成的哦。那麼，臀部變大什麼原因？引起臀部肥大的原因是什麼？一塊來了解下吧。
臀部肥大的原因之長時間久坐
長時間久坐會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫，臀部自然會受連累。特別是上班族，每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。
解決措施：久坐族起來時不時動一動屁股。比如辦公族每坐一個鐘頭左右，起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血循環。而且，建議晚上洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，以及泡澡後使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股。
臀部肥大的原因之蹺二郎腿的坐姿
自我檢測你是否有以下不良坐姿：坐一點椅子，背靠着椅背，翹二郎腿或者腳伸在前面…這些坐姿不但容易使臀部下垂，也會引起腰痛和身體不適。
解決措施：可以每天洗過溫水澡後，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無論扭捏或按壓，都可以及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。另外，平時養成不蹺二郎腿的好習慣。
臀部肥大的原因之長期穿太緊的褲子
長期穿緊身牛仔褲、束身內衣等緊身中低腰衣褲，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿着，會讓下身發胖。因爲太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環;短裙則會使腿部受涼，低胸衣會使胸口受涼，短上衣會使肚臍受涼，同樣影響血液循環，導致脂肪堆積。還有，內褲如果太大，會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴，而內褲太小或太緊，則會把肉肉擠出來，臀部變形在所難免。
解決措施：應挑選合身的內褲，多練習修飾臀部線條的提臀操，使臀部線條緊緻流暢。不要穿牛仔褲等緊身褲，應當選用能使腿顯長的高腰褲，如直筒褲等。
臀部肥大的原因之長期不運動
上班族每天上班一坐就是八個小時，坐久了，屁股本身容易變得又寬又大。不光是長時間坐着的人，運動不足，以及隨着年齡增長也會引起肌肉量的減少，肌肉量一減少就無法負荷臀部脂肪的重量，在重力的施加下臀部就下垂了。
解決措施：日常生活中塑造臀部肌肉的機會本來就很少，若是經常不運動，臀部就更容易下垂了，所以要保持一定的運動量哦。
臀部肥大的原因之經常穿高跟鞋
不僅因爲坐姿，經常穿5cm以上的高跟鞋走路也是造成臀部肥大的一大原因。因爲穿高跟鞋走路時會自然而然形成膝蓋彎曲的習慣，還有人習慣重心放在一個腿上。這些不好的習慣都會引起骨盆歪曲，骨盆一歪曲臀部就會橫闊，從而臀部變大。
解決措施：女生不應長期天天穿很高的高跟鞋，這樣對腿部保健不利，同時也容易造成臀部變大。
