紅豆是我們大家都吃過的一種是食物，而且紅豆的口感味道都是我們大家喜歡的，所以喜歡吃紅豆的人是很多的，那麼我們便要了解一下吃紅豆的好處和壞處？吃紅豆放屁多是怎麼回事？
吃紅豆的好處和壞處
紅豆屬於五穀雜糧當中的一種，豐富的鐵質能使人氣紅潤。紅豆中含有豐富的蛋白質，但賴氨酸的含量較高，紅豆具有健脾利水、解毒消腫作用，尤其適用於脾胃虛弱的人羣，它含有一定的活血化瘀、通經的功效，對於淤血所導致的**也有一定的改善作用。紅豆有健胃生津、祛溼益氣的功效，是良好的藥用保健食品。紅豆中還含有維生素B1、B2、葉酸及多種礦物質、膳食纖維，同時紅豆當中還含有一定量的鐵，對於缺鐵性的貧血有一定的幫助。紅豆可以刺激腸道，具有良好的利尿作用，能夠解酒解毒。但對於尿頻的人羣來說，要注意少吃。並且它屬於甜食，吃多了就會發胖。
吃紅豆**多是怎麼回事
會。紅豆屬於豆類，豆類食物屬於產氣的食物，所以總**是正常的，如果有出現胃不舒服的情況，建議少食豆類或者每次限制食用的量，如果有出現胃脹氣的情況，可以適當用助消化的藥物，比如健胃消食片。如果僅僅是**，那你大可不必擔心，食物消化後就會停止**情況，對身體沒有什麼影響，如果擔心下次出現這種情況，建議少食或者不吃豆類。消化不良也會導致**的，一般來說不需要特別治療的，平時要注意避免吃太多的，可以減少這個情況。這注意避免辛辣刺激性的食物，以及不易消化的食物，比如說洋蔥，大蒜，豆類都是會引起這個情況的。需要遵醫囑服用藥物西沙必利片和二甲硅油片以及多酶片，另外不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
