抽菸是一種不健康的習慣，那抽菸對面板有什麼傷害呢？我們透過簡單的觀察都能發現，經常抽菸的人的面板老化得快、發黃、乾燥，皺紋也比較多，那是因爲煙中含有大量的傷膚的物質。
尼古丁對面板的傷害
尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質，由於它可以透過面板進入人體，因此不管是吸菸者還是吸二手菸者，都會受到毒害。
抽菸可以阻止人體對於維生素的吸收，其中維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果長期吸菸，人體內會堆積大量這種體內垃圾，使人體細胞免受侵害。
丙酮對面板的傷害
煙中含有丙酮這種有毒的物質，該物質可以溶去油脂，讓面板變得乾燥且易過敏，並且對面板具有一定的刺激作用，長期吸菸就會導致肌膚衰老，無光澤。
塵粒對面板的傷害
香菸的塵粒會停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層，而使得面板容易長痤瘡或發炎。由於面板的血液循環變差，使得臉部面板變得蒼白、疲乏、乾燥且失去彈性。面板的毛孔變大，容易形成皺紋，而且同時還可能在局部出現微血管破裂的情形。
如何預防抽菸的煙霧對面板的傷害
清潔
抽菸者應該經常注意清潔面板。如晚上回到家中應該進行一次清洗，等到入睡前要再進行一次深層的清潔，在使用洗面奶的時候，可將洗面奶在手上打出泡沫後再塗到臉上，因爲洗面奶具有刺激作用，這樣做的目的是使洗面奶的性情溫和一些，避免對面板造成再一次的刺激。
隔離
隔離霜可以部分隔離輻射，並且阻隔空氣中的粉塵細菌等有害物質進入人體。值得注意的是不能用防曬霜來充當隔離霜，對於一些特別的有害物質，比如輻射，防曬霜是不具備隔離作用的。
食物療法
抽菸者應該多吃一些富含維生素C的食物，比如水果蔬菜牛奶，喝茶也是很好的補充維生素C的有效方法。特別是綠茶，它可以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡。當然抵抗抽菸帶來的面板危害，最根本的方法是戒菸，並且勸誡身邊的親人朋友們戒菸。
補水保溼
抽菸者的面板容易出現乾燥現象，補水和保溼兩步必不可少，白天的時候可以選用一些男女士煥膚面霜或者精華面霜。使肌膚從暗沉中甦醒；晚上的時候可以做一些深層的保溼面膜，對於過度乾燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜，即揭掉面膜後不用水清洗，只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。
