卵磷脂是我們人體頭髮中含有的一種營養成分，並且卵磷脂對人體的細胞再生能力起到決定作用，那麼對於經常脫髮的水服用卵磷脂的保健品有效果嗎？
卵磷脂對脫髮有治療效果嗎
有治療效果。
因爲軟磷脂含有肌醇，而肌醇是頭髮的營養物質，所以卵磷脂可以有效的治療脫髮，使頭髮烏黑亮麗，營養更加豐富，讓頭髮重現新生，告別脫髮的困擾。
卵磷脂是人體每一個細胞不可缺少的物質，如果缺乏，就會降低面板細胞的再生能力，導致面板粗糙、有皺紋。適當攝取卵磷脂，面板再生活力不僅可以得到保障，卵磷脂本身具有的良好親水性和親油性，能爲面板提供充分的水份和氧氣，也可以使面板變得富有光澤、柔潤光滑。另外，卵磷脂所含的肌醇還是毛髮的主要營養物，能抑制脫髮，使白髮漸漸變黑。
在生活中如何預防脫髮
1、放鬆心情
放鬆心情很重要，現在很多人由於工作生活學習等因素，精神壓力過大、情緒不穩定、焦慮不安，這些也會導致脫髮，所以我們要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以透過鍛鍊、旅遊等方式減壓。不要給自己太多的思想包袱，時刻做到心平氣和，保持放鬆心態，提高睡眠質量有助於改善脫髮狀況。
2、保護頭髮
現如今很多年輕人喜歡經常性的燙髮染髮，這也會對頭皮有一定的損害，染髮劑是給頭髮染色的一種化妝品，染髮劑普遍含有對苯二胺這種致癌物質，近年來，染髮儼然已成爲人們的時尚選擇，根據調查顯示，染過發的人佔到了90%以上，而且在30歲以前開始染髮的人佔到了染髮者的半數左右。過度的燙染髮會增加脫髮發生的概率。平時洗髮後吹風不要過熱，高溫度會損傷頭皮及毛髮組織。出門注意防曬，頭皮不能再陽光下暴曬，以免灼傷頭皮，平常不要戴太緊的帽子，那樣會使頭皮長時間無法透氣，容易使毛孔鬆弛，引起脫髮。
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