痛經是很多女性都經歷過的疼痛，疼起來會非常難受，而且還會帶動其他不適症狀，比如噁心、嘔吐、頭暈，有的人還會疼暈過去。如果經常出現痛經疼暈的情況的話，那麼最好是去醫院檢查一下的哦。那麼平時遇到這種情況怎麼緩解呢？
來**肚子超痛想吐頭暈怎麼辦
您需要先臥牀休息以免過度勞累，然後可以喝些紅糖姜水以減輕**，也可以腹部熱敷或外用暖宮貼護理。 如果疼痛劇烈，請服用少量止痛藥以緩解疼痛。 由於**期間人體的免疫力會下降，並且身體會變弱，因此有必要加強營養並補充體力。 **期間要注意規律作息，按時入睡以確保充足的睡眠可以幫助改善頭暈。
**爲什麼會暈過去
**疼暈過去這是有一定的危險的，從身體的表現來說，應該是**的症狀特別的嚴重進而造成的暈厥，建議醫院治療**。經期期間，女性體內會大量出血，這種情況下那麼人體的血液供應將有短暫性貧血。 短暫性供血不足，就會影響到大腦的血液供應。 如果大腦的血液供應受到影響，自然會變得缺氧，缺氧就容易出現頭暈。另外也可能是由於內分泌失調引起的頭暈。
**緩解方法
1.富含維生素E的穀物胚芽，小麥胚芽，蛋黃，豆類，堅硬的水果，葉類蔬菜，花生油，芝麻油等。維生素E可以維持**官和肌肉代謝的正常功能。 **患者應多吃這種食物。
2.每天晚上睡前喝一杯熱牛奶和一勺蜂蜜可以緩解甚至消除**的痛苦，效果極佳。
3.香蕉中含有維生素B6，可穩定情緒並緩解腹痛。 **時，您可能希望多吃些東西。
