止咳化痰的食物有哪些?進入冬季，很多人羣免疫力有所下降，就容易感冒、咳嗽，又一直難以好轉，其實可以吃一些止咳化痰的食物，對身體健康很有幫助，下面小編推薦止咳化痰食物和水果!
止咳化痰的食物
1蔬菜類
白蘿蔔
白蘿蔔性味甘涼，具有健胃消食，止咳化痰，順氣消食，清熱解毒等作用，白蘿蔔對於肺熱型感冒咳嗽，咽喉腫痛均有很好的療效。
荸薺
荸薺又叫馬蹄，荸薺性味甘寒，具有清熱化痰、健胃消食、潤肺涼肝、生津潤燥等功效,對於陰虛肺燥、咳嗽多痰、煩渴便祕、酒醉昏睡等症狀具有一定的療效。
2水果類
梨子
中醫認爲梨子生者可清六腑之熱、熟者可滋五臟之陰，因此許多內熱症都可用梨，它可以清熱降火解毒。對肺熱咳嗽，咽乾口燥，失音聲啞可多吃。
枇杷
枇杷營養非常豐富，枇杷果實具有有潤肺、止咳、止渴的功效。枇杷葉又是中藥的一種，具有清肺胃熱，降氣化痰的作用。
柿子
柿子果味甘澀、性寒，有清熱去燥、止咳化痰、潤腸健脾、生津止渴、止血等作用，可以用於治療大便乾結、痔瘡、乾咳、喉嚨疼痛、高血壓等。如果用柿子葉子煎服或者衝開水當茶飲，也有鎮咳化痰和降低血壓的作用。
3其他類
生薑辛而散溫，能止咳祛痰，降逆止嘔，殺菌解毒。生薑還可以用於治療痤瘡、感冒、偏頭痛、腰間疼痛等。
陳皮
陳皮就是用橘子的橘皮經鹽制，曬乾後製成的，陳皮有理氣健脾、止咳祛痰和止胃疼的功效，對於感冒咳嗽多痰很有作用，即使用生橘皮來泡茶，加些冰糖，對於止咳化痰也有幫助。
杏仁
杏仁有苦杏仁和甜杏仁兩種，苦杏仁具有小毒，但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性溫，故一般受寒咳嗽，會用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大， 所含苦杏仁成分很少，止咳定喘功效差，僅供一般食品使用，並不入藥。
